Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung®"

Paul Newton in deutscher Sprache: "Greifen wie ein Skelett"

Stephen Rosenholtz in englischer Sprache (Übersetzung Kajetan Schamesberger): "Kopf unter den Arm bewegen"

Paul Newton in deutscher Sprache: "Auf der Seite liegend, Beugen und Strecken"

Stephen Rosenholtz in englischer Sprache (Übersetzung Kajetan Schamesberger): "Beweglichkeit der Hüfte, Hand unter der Kniescheibe"

Kajetan Schamesberger in deutscher Sprache: "Denken und Atmen, Lektion 12 aus 'Der aufrechte Gang – Bewußtheit durch Bewegung' von Moshé Feldenkrais"